നടി റാഷി ഖന്ന തന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഫിറ്റ്നസിന് വലിയ പ്രാധാന്യമുണ്ടെന്നും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് തനിക്ക് തെറാപ്പിപോലെയാണെന്നും തുറന്നു പറഞ്ഞു. സ്ഥിരമായി വ്യായാമം ചെയ്യാത്ത പക്ഷം ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ നിഷേധാത്മകതകളും മനസ്സിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുമെന്ന് താൻ വിശ്വസിക്കുന്നുവെന്നും നടി വ്യക്തമാക്കി.
തന്റെ യൂട്യൂബ് ചാനലിലെ പുതിയ വ്ലോഗിലൂടെയാണ് റാഷി ഖന്ന ഫിറ്റ്നസിനെക്കുറിച്ചുള്ള തന്റെ കാഴ്ചപ്പാട് പങ്കുവെച്ചത്. കാലക്രമേണ ഫിറ്റ്നസിന്റെ അർത്ഥം തനിക്ക് മാറിയിട്ടുണ്ടെന്നും, ഇപ്പോൾ അത് ശരീരസൗന്ദര്യത്തെക്കാൾ മാനസികാരോഗ്യത്തോടും ജീവിതശൈലിയോടും കൂടുതൽ ബന്ധപ്പെട്ടതാണെന്നും അവർ പറഞ്ഞു.
“എനിക്ക് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് തെറാപ്പിപോലെയാണ്. അത് ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ നെഗറ്റിവിറ്റിയും ഞാൻ ശേഖരിക്കുമെന്ന് തോന്നും. പ്രാർത്ഥനയും ധ്യാനവും നമ്മെ ആന്തരികമായി ശക്തരാക്കുന്നു. ഫിറ്റ്നസ് എന്നത് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കാണപ്പെടുന്നു എന്നതിലുപരി, നിങ്ങളുടെ ചിന്താഗതിയെയും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്നതിനെയും കുറിച്ചാണ്,” റാഷി പറഞ്ഞു.
എല്ലാ സ്ത്രീകളും മറ്റുള്ളവരുമായി സ്വയം താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കണമെന്നും സ്വന്തം ശരീരത്തെയും വ്യക്തിത്വത്തെയും അംഗീകരിക്കണമെന്നും നടി ഉപദേശിച്ചു. ഫിറ്റ്നസ് യാത്രയുടെ തുടക്കത്തിൽ താനും മെലിഞ്ഞ ശരീരത്തിനായി മാത്രം ശ്രമിച്ചിരുന്നുവെന്ന് അവർ സമ്മതിച്ചു.
“ട്രെൻഡുകൾ പിന്തുടരരുത്. ഓരോരുത്തരുടെയും ശരീരം വ്യത്യസ്തമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും ശക്തമായ പതിപ്പാകാൻ ശ്രമിക്കൂ,” എന്നും റാഷി ഖന്ന കൂട്ടിച്ചേർത്തു.
